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Étiquette : renforcement musculaire

Affiche annonçant les cours de gymnastique à Ambleteuse. Le titre en gros caractères roses indique "Gymnastique Ambleteuse". Les séances ont lieu les lundis et jeudis matin : de 9h30 à 10h30 : cardio, step, renforcement musculaire de 10h45 à 11h45 : gym douce Les tarifs sont indiqués : 30 € d’adhésion, 32 € pour une carte de 10 séances. Reprise des cours le lundi 8 septembre. Lieu : salle du dojo (salle de lutte à côté de la salle des fêtes). 1er cours d’essai gratuit. Contact : Mme Bruaut – 06 14 98 26 16. L'affiche comporte deux silhouettes féminines représentant les activités physiques. Le design est clair, dynamique et coloré.

Reprise des cours de gymnastique à Ambleteuse !

🏋️‍♀️ GYMNASTIQUE À AMBLETEUSE – C’EST REPARTI ! 🧘‍♀️

💪 Sport, santé et bien-être vous attendent tous les lundis et jeudis matins à la Salle du dojo (salle de lutte à côté de la salle des fêtes) !

🕤 9h30–10h30 : Cardio, step, renforcement musculaire
🕥 10h45–11h45 : Gym douce

📅 Reprise des cours : Lundi 8 septembre
🎟️ Adhésion annuelle : 30 €
🧾 Carte de 10 séances : 32 €
🎁 1er cours d’essai gratuit !

📞 Renseignements auprès de Mme Bruaut : 06 14 98 26 16

Bougez dans une ambiance conviviale à Ambleteuse !

Affiche annonçant les cours de gymnastique à Ambleteuse. Le titre en gros caractères roses indique "Gymnastique Ambleteuse". Les séances ont lieu les lundis et jeudis matin : de 9h30 à 10h30 : cardio, step, renforcement musculaire de 10h45 à 11h45 : gym douce Les tarifs sont indiqués : 30 € d’adhésion, 32 € pour une carte de 10 séances. Reprise des cours le lundi 8 septembre. Lieu : salle du dojo (salle de lutte à côté de la salle des fêtes). 1er cours d’essai gratuit. Contact : Mme Bruaut – 06 14 98 26 16. L'affiche comporte deux silhouettes féminines représentant les activités physiques. Le design est clair, dynamique et coloré.

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Atelier : antichute et renforcement musculaire

La commune d’Ambleteuse souhaite organiser un atelier gratuit destiné aux seniors de plus de 65 ans, afin de leur apprendre à se relever en toute sécurité en cas de chute.

Nous cherchons 10 participants pour découvrir des séances de renforcement musculaire et d’autres activités visant à améliorer votre bien-être.

Ce sera également une occasion de passer un moment agréable et sympathique ensemble.

Cet atelier ne pourra avoir lieu que si nous avons au moins 10 inscrits.

N’hésitez pas à en parler autour de vous, à vos parents, grands-parents ou connaissances pour les encourager à participer.

Pour plus d’informations et inscriptions , veuillez contacter le CCAS de la mairie d’Ambleteuse au numéro suivant : 03.21.32.60.22

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  • 7 avril 2023 dans CCAS